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Smart rehabilitation: proseguiamo insieme da casa

Esercizi riabilitativi ed attivita' motorie

Da 0 a 3 anni

Per i più piccoli ecco alcune attività per promuoverne e facilitare lo sviluppo neuro e psicomotorio, e proposte di esercizi adeguati a questa fascia d'età. Seguite i consigli del terapista.

Neuro e psicomotorio

Promozione dello sviluppo neuro e psicomotorio.

Equilibrio

L’equilibrio è la capacità di mantenere la propria posizione e proseguire l’azione che si sta compiendo adattandosi all’ambiente circostante. E’ migliorabile allenando in particolar modo: sensibilità, vista e vestibolo.

Rinforzo

Il rinforzo muscolare ha lo scopo di mantenere o migliorare la performance di specifici gruppi muscolari attraverso degli esercizi personalizzati.

Controllo del movimento

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento del controllo della coordinazione motoria.

Stretching

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare.

Da 3 a 5 anni

Per i bambini in età prescolare ecco alcune attività per sostenere lo sviluppo neuro e psicomotorio, esercizi da effettuare in un contesto di gioco motivante, e giochi motori per divertirsi da soli o in famiglia. Seguite i consigli del terapista.

Aerobico

L’allenamento aerobico aumenta la capacità cardiorespiratoria del nostro organismo migliorando la salute fisica e psicologica. Include esercizi che coinvolgono grandi masse muscolari (es. correre, andare in bicicletta, nuotare, ecc.) e che possono essere svolti a diverse intensità.

Equilibrio

L’equilibrio è la capacità di mantenere la propria posizione e proseguire l’azione che si sta compiendo adattandosi all’ambiente circostante. E’ migliorabile allenando in particolar modo: sensibilità, vista e vestibolo.

Rinforzo

Il rinforzo muscolare ha lo scopo di mantenere o migliorare la performance di specifici gruppi muscolari attraverso degli esercizi personalizzati.

Controllo del movimento

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento del controllo della coordinazione motoria.

Stretching

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilitá muscolare.

Da 6 a 18 anni

Ecco alcuni esercizi per i ragazzi più grandi!
Scegliete insieme al vostro terapista tipologia e difficoltà!

Aerobico

L’allenamento aerobico aumenta la capacità cardiorespiratoria del nostro organismo migliorando la salute fisica e psicologica. Include esercizi che coinvolgono grandi masse muscolari (es. correre, andare in bicicletta, nuotare, ecc.) e che possono essere svolti a diverse intensità.

Equilibrio

L’equilibrio è la capacità di mantenere la propria posizione e proseguire l’azione che si sta compiendo adattandosi all’ambiente circostante. E’ migliorabile allenando in particolar modo: sensibilità, vista e vestibolo.

Rinforzo

Il rinforzo muscolare ha lo scopo di mantenere o migliorare la performance di specifici gruppi muscolari attraverso degli esercizi personalizzati.

Stretching

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilitá muscolare.

Mobilizzazione

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della mobilità articolare

Riabilitazione Muscoloscheletrica

Esercizi per riabilitazione muscoloscheletrica.

A - Senza carico

Esercizi per aumentare la mobilità articolare e la forza muscolare per chi NON può caricare sull'arto operato

B - Carico parziale

Esercizi per aumentare la mobilità articolare e la forza muscolare per chi può caricare FINO AL 50% del suo peso corporeo sull'arto operato

C - Carico totale

Esercizi per aumentare la mobilità articolare e la forza muscolare per chi può caricare COMPLETAMENTE sull'arto operato

D - Core Stability

Esercizi di rinforzo dei muscoli del tronco e dell'addome per migliorare la capacità di controllare la posizione e il movimento del tronco sul bacino

E - Stretching

Insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilitá muscolare.